Llamativo ejercicio fitness impresiona por su rutina

Spin class con coreografía
Olena Sheremet es una instructora de bicicleta fija que está proponiendo una rutina de ejercicio fitness que se está haciendo viral.

En los videos publicados en la red se observa un ejercicio de spin class combinado con movimientos de patadas al aire.

"No solo soy capaz de hacerlo, ¡también puedo enseñarles a otras personas a hacerlo!", comenta Olena su cuenta de Instagram.

Ella le dijo a Inside Edition que se inspiró viendo videos de ciclismo coreanos, pero modificó la técnica para que sean aún más desafiantes físicamente. El resultado es un entrenamiento que en una hora quema de 600 a 700 calorías, según Sheremet.

"No estoy tratando de convencer a nadie para que lo haga y, por favor, no intenten hacerlo sin las habilidades, el conocimiento y la bicicleta adecuados", aclara Olena.

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It is not just me who is capable of doing it. I can teach other people to do it as well! In this video you can see my client, @vchportko , training along with me. She has been training in my team for more than a year! I am not trying to convince anybody to do it and please do not try doing this without proper skills, knowledge and the proper bike. Some people might not like it, others might start criticizing again, but the most important thing is that I have a big community of like-minded people who are enjoying every single minute of it and most importantly I AM LOVING IT! Не лише я можу виконувати всі ці вправи ! Я можу навчати цьому інших людей. У цьому відео є моя клієнтка, @vchportko , яка займається в моїй команді більше року! Нікого не агітую виконувати щось подібне, і застерігаю від повторення подібного самостійно, без потрібної підготовки, знань, та потрібного велосипеду. Комусь це не подобається, хтось знову почне обливати мене брудом, але в мене величезна команда однодумців, які кайфують від цього. І найголовніше я ЦЕ ЛЮБЛЮ! ⠀ #ukraine #lviv #fitnessolenka #cycle #spinbike #spinbikeworkout #acrobike #indoorcycling #indoorspinning #functionaltraining

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Tags: Spinning fitness rutina


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